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주짓수 강좌 - 주짓수를 한번 배워보자.

남성전용/격투기|2019.06.20 21:53


이 시대 최고의 실전 무술!

작은 체구의 사람이 큰 사람을 제압할 수 있는 가장 효과적인 격투술! 주짓수!



오늘은 유튜브에서 상당히 인기있는 남상웅주짓수를 통해서 주짓수의 멋진 기술들을 동영상으로나마 알아보도록 하겠습니다.


제가 1992년도쯤에 UFC 1회, 2회 대회를 본적이 있는데 그때 우승자가 호이스 그레이시입니다. 178cm에 73kg이었던 그가 2미터가 넘는 장신의 선수들을 제압하고, 세계격투기 우승자들을 차례대로 제압하는 모습을 보면서 이것이야말로 정말 세계 최강의 무술이구나를 느꼈습니다.



그 당시에는 우리나라에서 주짓수를 가르켜주는 곳이 단 한군데도 없었지만 지금은 체육관들이 전국 곳곳에 있기때문에 배우고자 하는 열정과 노력만 있다면 충분히 가능하리라 생각합니다. 여성분들도 효과적으로 치한을 제압하거나 물리칠 수 있는 최고의 무술인 주짓수를 한번 배워보시기 바랍니다.






주짓수 레슨 1. 기초적인 공격의 방어와 던지기(Defense of Basic Attacks & Throw)





주짓수 레슨 2. 마운트 자세와 암바 (Mount Position and Armbar)





주짓수 레슨 3. 마운트 자세에서 탈출 (Escape from mount position)





주짓수 레슨 4. 가드 패스 (Guard pass)





주짓수 레슨 5. 가드에서 삼각조르기 (Triangle choke from Guard position)





주짓수 레슨 6. 사이드 마운트에서 키락 (Key lock from side mount position)





주짓수 레슨 7. 백 마운트에서 조르기 (Choke from the Back mount position)




유튜브 남상웅 주짓수 바로가기 ▷ 클릭



건강을 위해서라도 주짓수를 한번 배워봅시다.

저도 이번 달에 집근처 주짓수 도장에 등록해야겠네요. ^^



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