찜질에 해당하는 글 1

남성PE운동 관련 용어사전

남성전용|2020. 5. 29. 02:52





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기역도 : 페니스에 추를 매달아 상하, 좌우, 회전 운동을 통해서 기를 순환시키고 페니스 주변 근육을 단련시켜 성기능 개선과 발기력, 강직도를 높여주는 운동입니다.
견인기 : 일반적으로 길이는 늘리는 용도로 사용되는 익스텐더 기구들을 총칭합니다.
건식젤크 : 젤크의 한 방법으로 습식젤크는 윤활제를 바르고 하는 대신 건식젤크는 맨손만을 이용해서 합니다. 피부 찰과상 등의 부상 위험이 있지만 어디서나 맨손만으로 할 수 있어서 많은 분들이 진행하고 있습니다.
강자남 : 대한민국 최고의 남성정보 커뮤니티인 '강하고 자신있는 남자만들기' 카페의 줄임말
귀두컵 : 보다 효과적으로 페니스를 성장시키기 위해 익스텐더 계열에서 만든 귀두를 잡아당기기 위한 컵모양의 제품
글레디에이터(링) : 바스메이트 파워링의 한 종류입니다. 의료용재질인 엘라스토머로 만들어진 내부에 세군데 돌기가 있는 동그란 링입니다.

----- ㄴ ----- 
노포(미포) : 포경을 하지 않는 상태나 사람
노발(미발) : 발기되지 않은 상태

----- ㄷ ----- 
도넛현상 : 펌프나 바스, 또는 젤크 후에 귀두 아래 부분이 부풀어 올라서 도넛처럼 두툼해지는 현상을 말합니다. 

----- ㄹ ----- 
리러브(리럽) : 페니스 확대기구인 에어 펌프를 판매하는 업체로 현재까지 알려진 페니스펌프중에서는 LA펌프와 더불어 많은 분들의 사랑을 받는 제품입니다.
루틴 : 특정 작업을 실행하기 위한 일련의 명령인데 일반적으로 운동 과정이나 방법을 뜻합니다.
러브키스(익스텐더) : 귀두나 몸통에 실리콘 밴드를 이용해 고정시키고 당기는 익스텐더의 한 종류입니다.
롱인서트 : 바스메이트를 진행하면서 그냥 이용하면 고무 자바라 부분 때문에 아프고 자국이 남는데 그것을 예방하고 압을 효과적으로 유지하기 위해 삽입해주는 기구입니다. 단점은 약간의 무게가 있고 롱인서트 마감처리가 약간 날카로워서 포피가 펌핑후 팽창하여 있는 상태에서 무심코 빨리 빼다가는 베이기도 합니다. 되도록 고운 사포로 테두리 부분을 부드럽게 마감처리해주는 것이 좋습니다.

----- ㅁ ----- 
막스메디컬 : 막스라고 줄여서 부릅니다. 초기에 나온 익스텐더의 한 종류로 페니마스터와 유사하나 귀두컵 방식이 아닌 교수형 방식(귀두나 몸통에 밴드나 끈을 이용해 묶고 당기는 방식)의 익스텐더입니다. 밴드나 끈 부분에 헝겁이나 붕대를 감아주지 않으면 고통이 상당합니다.
메디사이즈 : 자동젤크기구라는 이름으로 판매되는 제품으로 여러개의 실리콘링을 연결해서 착용하는 형태의 기구입니다. 
맥스아웃 : Max Out, 바스메이트사에서 판매하는 남성 확대 크림입니다. 세포의 회복을 돕고 피부를 탄력있게 만듭니다.
마카(블랙) : 페루 안데스 산맥 4천미터 이상 산소가 희박한 고산지대 척박한 땅에서 자생하는 자생력이 강한 식물로 오래 전부터 페루의 산삼이라 부를만큼 약용식물로 귀한 대접을 받고 있는 마카는 남성 성기능, 정자 활동성 증가, 면역력 강화, 빈혈 증상 개선, 항암 효능, 갱년기 우울증 극복 등의 효과가 있습니다.

----- ㅂ ----- 
바스메이트(펌프) : 페니스 확대기구인 수중 펌프를 판매하는 업체로 현재까지 가장 대중적으로 사랑받는 펌프입니다. 제품이 다양하고 피부손상이 적어서 많은 분들이 이용하고 있습니다.
바스 : 바스메이트의 줄임말
배부신경차단술 : 조루 치료에 있어서 가장 역사가 오래된 전통적인 수술방법으로 성기 피부의 약 2/3되는 지점을 약간 절개하여 절개부위로 노출된 배부신경의 분포와 개수를 정확히 파악한 후 신경을 차단하는 수술입니다. 배부신경절제술이라고도 부르는데 그 이유는 신경을 단순히 자르기만 하면 쉽게 다시 재연결되기 때문에 일부분을 전부 잘라서 떼어내어야(절제) 하기에 붙여진 수술명입니다.
볼스트레처 : 볼살, 볼주머니를 늘리는 용도로 볼(불알)에 착용하는 제품입니다. 대부분 무게감이 있는 스틸로 제작되어 있습니다.
밸브팩(바스메이트) : 바스메이트를 이용하면서 가장 많이 고장나는 부위인 밸브 부분(스위치, 스위치 커버)만 따로 판매를 하는데 그 명칭이 밸브팩입니다.
바바리안(링) : 바스메이트 파워링의 한 종류입니다. 의료용재질인 엘라스토머로 만들어진 민무늬의 동그란 링입니다.

----- ㅅ ----- 
사이즈닥터 : 페니마스터와 유사한 익스텐더이며, 페니마스터는 지지대와 귀두컵이 분리되는데 반해 사이즈닥터는 귀두컵과 지지대가 일체형인 귀두컵 방식의 익스텐더
성근대력추 : 기역도처럼 페니스에 추를 매달아 성근육과  성에너지, 성기능 개선을 돕는 단련법입니다.
수중펌프 : 물을 이용하여 수압으로 귀두나 페니스 몸통을 확대시키는 펌프의 종류이며 바스메이트가 가장 대중화된 수중펌프입니다.
소녀경 : 남녀간의 교합(交合)을 통해 음양의 이치를 깨닫고자 하는 지혜가 담긴 책으로 섹스의 비법서라고 부르기도 합니다.
소대차단술 : 포피소대는 귀두와 음경을 연결하는 갈고리처럼 늘어진 부분으로 음경감각을 예민하게 올려주어 성감을 높이는 역활을 하지만 너무 민감하면 조루가 발생하여 이 부분을 레이져로 부분 절개하여 예민한 감각을 약 30%정도 해결하여 조루예방에 도움을 주는 시술입니다.
시오후끼(시오후키) : Female Ejaculation, 여성사정, 분수라고도 부릅니다. 사정액은 여성의 전립선이라고 불리는 스킨샘에서 만들어지는데 이 스킨샘은 질과 요도 근처에 위치해 있습니다. 여자가 흥분하면 이곳에 분비액이 모이고 그 후 자극이 계속되면서 모여있던 분비물이 분출하게 되는데 이를 시오후끼라고 합니다. 페니스나 손가락을 이용해서도 많이 시도합니다.
슬리브(Sleeve) : 펌프나 익스텐더를 할 때 고통을 줄이거나 페니스가 기구에서 빠지지 않도록 역활을 하는 실리콘 고무를 말합니다.
스트레칭 : 맨손으로 하는 비틀기, 잡아당기기, 늘리기, 구부리기 등의 운동으로 적당한 스트레칭은 운동효과를 높여줍니다.
습식젤크 : 젤크를 할 때 피부 찰과상 등의 부상을 방지하기 위해 페니스에 코코넛 오일 같은 윤활제를 바르고 하는 젤크 방법
써지젤 : 산부인과나 병원에서 사용하는 의료용 젤로써 펌프시에 몸에 펌프가 밀착되어 압력이 잘 작용하도록 하는 발라줍니다.
샤워스트랩 : 바스메이트를 할때 손을 좀 더 자유롭게 하고자 바스에 연결한 끈을 목에 고정하는 벨트입니다.
스파르탄(링) : 바스메이트 파워링의 한 종류입니다. 의료용재질인 엘라스토머로 만들어진 내부가 8각 홈이 있고 외부는 16각형으로 이루어져 있습니다.

----- ㅇ ----- 
익스텐더 : 잡아당기는 원리로 페니스의 성장을 유도하는 기구입니다.
익스 : 익스텐더의 줄임말
에어펌프 : 공기의 압력을 이용하여 귀두나 페니스 몸통을 확장시키는 펌프로 리러브펌프나 LA펌프 등이 유명합니다. 요즘은 자동에어펌프도 많이 출시되고 있습니다.
익스트림(HydroXtreme) : 바스메이트사의 수중펌프의 한 종류이며, 호스에 펌핑기가 달려있어서 압을 보다 효과적으로 작동시킵니다.
엣징 : 음경이 가지고 있는 잠재적인 최대 팽창상태, 즉 혈류가 최대로 유입된 상태를 유지시킬 수 있도록 귀두부분을 반복적으로 문지르는 운동방법으로 치골과 음경의 접점을 엄지로 눌러서 정맥을 차단하고 성감을 고조시켜서 사정에 이를 가능성이 있으므로 사정조절테크닉이 필요합니다.
음낭갈퀴제거술 : 음낭피부가 성기에 오리발 갈퀴처럼 붙어있는 상태로 이해 인해 길이가 짧아보이거나 관계시 끝까지 삽이이 어려운 경우에 음낭갈퀴를 제거해서 효과를 볼 수 있는 수술입니다.
열땡 : '열심히 땡겨봅시다'의 줄임말
음경골절(백막파열) : 발기에 중요한 역활을 하는 음경해면체는 무수한 혈관뭉치로 이루어진 백막으로 둘러 쌓여있는데 발기가 되면서 이 백막에 과도한 압력이 가해지면 그것을 이기지 못해 파열이 될 수 있는데 이를 음경골절이라 합니다.
음경만곡증 : 해면체 발달의 불균형으로 인해 음경이 휘어있는 경우와 음경 일부에 섬유화 조직이 생기거나 음경해면체 부위에 힘줄이 생성되어 음경이 휘어 있는 상태
알리발 : 알리발 가품, 알리발 페마,,, 이렇게 알리익스프레스에서 판매하는 제품을 '알리발' 이라는 이름을 붙여서 종종 부릅니다.
우머나이저 : 여성 자위기구의 한 종류로 빨아들이고 내뱉고를 반복하면서 클리토리스를 자극하는데 그 느낌이 좋아서 여성들에게 상당한 인기가 있는 제품입니다.
윤활제(윤활유) : 펌프나 젤크시 코코넛 오일 같은 것을 발라서 찰과상이나 피부가 트는 현상을 예방하기 위해 바르는 제품
아르기닌(L) : 일산화질소 생성에 쓰이는데 혈관 확장과 이완에 도움을 줍니다. 성적욕구 오르가즘에 도움을 주고 폐경기에 효능, 남성 발기부전에 특효이면서 정자 생성촉진, 방광염치료에 효과적입니다. 다만 한번에 10g이상을 공복에 섭취하게 될 경우 설사를 유발하고 대머리 유전자를 가진 사람의 경우 탈모가 촉진된다는 설도 있습니다.
아연 : 강력한 항산화제의 일종이며 노화방지 및 발기에 도움을 줍니다. 또한 남성호르몬을 증가시키고 정자수를 많게 하는 효과도 있다고 알려져 있습니다.
오선생 : 오르가즘(orgasm)을 좀 더 친근하게 부르기 위해 여성카페에서 자주 쓰는 단어입니다. '오선생을 만나본지 오래되었다', '오선생님이 오셨다', '오선생을 뵈었다' 등으로 사용합니다.

----- ㅈ ----- 
조루 : 자신의 의지와 상관없이 빠른 시간안에 사정을 해버리는 현상, 원인으로는 정신적원인, 생식기질환,신경전도 피로, 내분비적 원인, 국소적 사정반사 예민 등이 있습니다.
젤크 : 맨손으로 할 수 있는 페니스 확대/ 단련 운동방법의 하나로 엄지와 검지손가락을 동그랑게 만들어서 페니스를 쥐어짜거나 밀어내는 방식으로 하는 운동입니다. 적당한 운동을 할 경우 발기력과 강직도 개선에 도움이 됩니다.
정향(Clove) : 유일하게 꽃봉오리를 쓰는 향신료로 자극적이지만 상쾌하고 달콤한 향이 특징입니다. 방부 효과와 살균력이 가장 강력해서 약재로 사용되며 화장품, 치약, 향수의 재료로도 쓰이며 치통이 있을때 정향을 물고 있으면 응급진통제 역활을 합니다. 또한 중세말부터 일종의 정력제, 소화제로 사용하고 있습니다. 원산지는 몰루카섬이지만 서인도, 잔지바와 마다가스카르를 포함한 몇몇 곳에서 재배되고 있습니다.
젠틀업 : 귀두나 몸통에 끈이나 밴드를 이용해 고정시키고 당기는 익스텐더의 한 종류입니다. 
자동펌프 : 대부분 손으로 압력기를 이용해서 펌핑을 하는 수동형식이지만 그것을 좀 더 편하게 하기 위해 만들어진 펌프로 건전지나 충전해서 사용하는, 자동으로 압이 조절되는 펌프입니다.

----- ㅊ ----- 
철당공 : 성근육 단련법중 하나로 강력한 외가기공과 무술로 이름난 소림사에서 전해져 내려오는 비기로 발기력 향상과 사정시간을 지연하고 정력을 강화하는 단련법입니다.

----- ㅋ ----- 
케겔운동 : BC근육이나 PC근육, 항문괄약근을 쪼였다 풀었다를 반복하여 단련시켜 성기능 개선과 요실금 예방, 발기력 향상 등에 도움을 주는 운동
클리토리스 : 포유류 동물중에서 오직 인간의 여성에게만, 오직 성적 쾌락을 위해서 존재하는 기관으로 콩알만하다고 알려져있지만 실제 클리토리스는 남성의 성기만큼 큽니다.
카마수트라(Kamasutra) : 탄트라 요가의 경전으로 남녀의 교합으로 생긴 엑스터시를 통해 발생되는 강력한 성에너지를 이용하여 차크라(에너지센터)를 각성시켜 깨달음에 이르고자하는 요가 수행방법
클램핑 : 최대한 페니스를 발기시킨후 케겔운동을 통해서 최대한 단단하게 유지하고 혈류를 가두어서 잠그는 방식의 운동 방법입니다. 케이블커프를 이용하거나 링, 끈, 손가락 악력 등을 이용해서 합니다.
쿠션링(바스메이트) : 바스를 할 때 피부에 직접적으로 닿는 충격을 완화시키고 압력이 잘 작용하도록 피부와 바스 사이에 넣어주는 스폰지입니다.

----- ㅌ ----- 
통통이주사(주사음경확대) : 저장진피 분말가루를 원료로 음경에 주사주입해서 음경확대를 하는 수술 방법입니다. 절개로 인한 흉터, 수술후 불편감 등이 없으며 절개로 인한 출혈이나 감염의 가능성이 적어서 많은 분들이 이용하고 계십니다.

----- ㅍ ----- 
페니마스터 : 독일산 기구로 귀두컵에 귀두를 빨아들여 고정된 상태에서 잡아당기는 힘으로 길이를 늘리는 익스텐더
페마 : 페니마스터의 줄임말
펌프 : 페니스 펌프를 의미합니다. 카페에서 회원분들이 이용하는 가장 대중적인 페니스 펌프는 수중펌프인 바스메이트와 에어펌프인 리러브가 있습니다. 
풀발 : 풀발기, 가장 최고로 발기된 상태
팔로산 : 프랑스산 기구로 페니마스터처럼 귀두컵에 귀두를 빨아들여 잡아당기는데 실리콘 슬리브로 몸통을 감싸고 벨트를 이용해 허리에 착용하는 익스텐더입니다. 일상생활이 가능하고 장점이 많아 현존하는 최고의 익스텐더라 부름. 팔로산은 허리에 착용하는 포르테와 지지대를 이용한 플러스가 있습니다.
파워젤크짐 : 맨손으로 하는 젤크를 보다 효과적으로 하기 위해 만들어진 제품으로 집게같이 생긴 롤러로 페니스를 잡아당기거나 쥐어짜는데 유용한 기구입니다.
파워링 : 바스메이트사에서 만든 링으로 바바리안, 스파르탄, 글라디에이터 3종류의 파워링이 있습니다. 바스나 펌프후에 페니스에 혈류를 좀 더 가두어 페니스를 확대하려는 목적으로 사용합니다.
프로익스텐더 : 귀두나 몸통에 밴드나 끈을 이용해 고정시키고 당기는 교수형 방식의 익스텐더 한 종류입니다. 
피지움 : 아프리카 매화나무의 껍질에서 추출한 피지움은 전립선 비대증 및 기타 비뇨기 계통 질환에 효과적입니다. 전립선 결합조직 세포의 성장을 감소시키고 암세포 성장을 차단하는 효능이 있습니다.

----- ㅎ ----- 
하이드로(맥스) : 바스메이트사의 제품명으로 하이드로, 하이드로맥스, 익스트림으로 나뉩니다.
혈정자증 : 남자의 사정액에 피가 섞여서 나오는 증상으로 정액을 만들거나 정액이 지나가는 길에 이상이 생기면 나타납니다. 전립선과 사정관에 결석이나 염증이 있으면 발생합니다.
헤르페스 : 바이러스성 진환으로 전세계 정상 성인의 60% 이상이 감염되어 있을 정도로 흔한 질환입니다. 감염자의 체액, 분비물, 신체접촉을 통해 전염되며 입술쪽에 감염증이나 성기주변에 포진 감염증상이 나타납니다.
핫팩(찜질) : 페니스 근육을 이완시키고 성장을 도모하고자 따뜻한 팩을 통한 찜질이나 따뜻한 물 등을 통한 찜질






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BC근육 : 소변이나 정액이 요도밖으로 방출되도록 하고 소변보다가 마무리할 때, 이 근육을 움직이면 성기가 몸쪽으로 살짝 당겨지는데 이때 사용되는 근육이 BC근육입니다. 보통 케겔운동하면 PC근육 운동을 말하지만 남성을 위한 진정한 케겔운동은 BC근육운동입니다.
 
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Cablecuff : 클램핑 도구의 한 종류이며 혈류는 가두는 용도로 사용됩니다. 수갑과 비슷한 방식으로 조이면 락이 걸리는 제품이고 락을 쉽게 풀수 있도록 만들어진 제품으로 원래 용도는 호스나 끈을 고정할 때 쓰입니다.

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Jelq(Jelqing) : 맨손으로 할 수 있는 페니스 확대/ 단련 운동방법의 하나로 엄지와 검지손가락을 동그랑게 만들어서 페니스를 쥐어짜거나 밀어내는 방식으로 하는 운동입니다. 

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K시리즈펌프 : 국내 제일진공의료기에서 만든 페니스 펌프입니다. K100~500, KR100~500 다양합니다. 다만 총 길이가 대부분 20cm 안팎이라 대물이신 분들은 작게 느껴져서 리러브 등 실린더가 큰 제품으로 갈아타야 합니다.

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LOT이론 : Loss of Tugback, Tug가 Loss인 상태, 즉 음경을 잡아당긴 상태에서 괄약근을 수축해도 음경이 움직이지 않는 상태를 말합니다. LOT가 6시라는 것은 땅바닥쪽으로 음경을 잡아당긴 상태에서 괄약근을 수축해도 음경이 짧아지지 않는 상태입니다. 따라서 해면체가 가장 잘 잡아당겨질 수 있는 윗방향(12시)으로 스트레칭을 해주는 것이 효과적입니다. 반대로 LOT가 12시라는 것은 배꼽쪽으로 음경을 잡아당긴 상태에서 괄약근을 수축해도 음경이 짧아지지 않는 상태입니다. 따라서 아래방향(6시)으로 스트레칭이 더 효과적입니다.

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PC근육 : 대변을 끊거나 소변을 방출도중 멈출때 사용되는 근육으로 치골부터 엉덩이쪽 꼬리뼈까지 연결되는 근육(Pubococcygeus muscle), BC근육(Bulbocavernosus muscle)근육과는 구분을 해야합니다.
PE운동 : Penile Exercise의 이니셜로 남성 성기운동을 지칭합니다. 대부분 Penis Exercise와 혼용하여 사용하기도 합니다.
PEGYM PE와 GYM의 합성어로 이루어진 PEGYM은 남성운동관련 가장 대중화된 해외 포럼중에 하나입니다. 
 
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T링 수술 : 실리콘T링, 프리미엄T링. 음경확대수술중 가장 기본적인 수술로 T자 모양의 보형물을 삽입합니다. 가격이 저렴하고 수술이 간단하며 쉽게 제거가 가능하고 영구적인 확대효과를 볼 수 있지만 이물감이 있고 관계시 파트너가 통증을 느낄수도 있습니다.
 
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1.75인치 실린더 : 내경 약 4.5cm, 둘레 약 14cm 의 실린더입니다. 자신의 페니스 둘레가 12cm정도이신 분들에게 적당합니다.

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2.00인치 실린더 : 내경 약 5.1cm, 둘레 약 16cm의 실린더입니다. 자신의 페니스 둘레가 14cm정도이신 분들에게 적당합니다.
2.25인치 실린더 : 내경 약 5.7cm, 둘레 약 18cm의 실린더입니다. 자신의 페니스 둘레가 16cm정도이신 분들에게 적당합니다.
2.50인치 실린더 : 내경 약 6.35cm, 둘레 약 20cm의 실린더입니다. 자신의 페니스 둘레가 18cm정도이신 분들에게 적당합니다.
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